症状

前天洗澡，弯腰搓脚姿势保持太久了，一下子腰就直不起来了，还是右臀上跟腰连接的地方。

同时整个酸痛感，放射到大腿外侧。

昨天早上恢复很多，到了今天下午就剩一点感觉了。

昨天还受了风寒，无汗、怕冷、咳嗽。先从大腿开始感觉到凉，然后蔓延全身冷。

吃了吃风寒感冒颗粒，不冷了，但是大腿凉还有，咳嗽剩一点点，偶尔呼气有点咳。

最近熬夜睡太晚，又要早起，平均睡眠7个多小时，再加上娃生病，整夜睡不好，感觉肾虚的厉害，脚冷，膝盖发凉，右脚后脚跟外侧偶尔轻微隐隐作痛，右腿膝盖还有一次直不起来酸痛了一上午，眼睛下面肌肉困得慌，熬夜眼困那种。

留的胡子有的都变红。甚至几根胡子，根部白的，中间红的，顶部黑的。

苔薄白，舌苔前部有米粒大的裂纹，舌苔后部乱纹苔相对厚些。

嘴唇开始出死皮了

分析

咳嗽先不管。

腰，先用大剂量白术稳住。舌苔前后裂纹都是薏苡仁、芡实来补，脾开窍在唇。

之后再用肾着汤，治腰以下冷。

肾气丸吃着，以后准备自己做，仲景的中成药药力不够。

然后顺便治气利的诃黎勒散。

冬天就是不能睡眠少，一少，肾就给你警报，早睡晚起才行，9点多就睡。根据胡子长度判断，肾就是这几周急转直下的。

馍加黑芝麻酱，之前在家是一直吃的，但是照顾娃子后没空搞了，然后就出现胡子变红，现在赶紧续上。

处方

白术140克 芡实80克 薏苡仁120克

煮1小时多，顿服。

桂附地黄丸 仲景牌 一天三次，每次8粒

每日早晨，馍加黑芝麻酱

诃黎勒十枚，煨（空气炸锅120度1小时，扣了一个油渣筛网，类似小号不锈钢蒸屉，挡热风防糊，又能散水份）

上一味，为散，粥饮和，顿服。

总结

4点多喝了白术140克，这次没有腰背发热感觉，但是呼气咳嗽完全没有了，土生金，意外之喜，我想着明天喝桂枝芍药知母汤的时候，里面有麻黄才会顺便解决了。

嘴唇丰润多了。

7点多吃的诃黎勒散，吃着恶心死人，比黄连还难喝，错点吐了，也就吃了7、8颗的量。

晚上没感觉到放屁，同时10点多拉了一点，便溏稍带水样，不知道这两个情况是白术的作用，还是诃黎勒散的？观察几天再说。

虽然晚上没屁，但是感觉腹胀，第二天早上没什么腹胀了，上厕所前放了一串屁。

夜间春梦，错点遗精，幸好控梦控到，意识到自己在做梦，这就要上龙骨牡蛎了。