久坐腰酸

之前右屁股上连着的腰急性扭伤过，一直都有不舒服的感觉。

同时坐的椅子不舒服，腰现在倒是没有痛，但是很酸，尤其是抱完孩子只想躺着，不想坐着。

分析

腰为肾之腑。今日验证一下陈士铎的石室秘录里的方子。

以土治水，排水湿，缓解肾脏的压力。

原方：方用白术三两，芡实二两，薏仁三两，水煎服。一剂即愈。

不知白术最利腰脐，腰脐利则水湿之气不留于肾宫。亦只消一剂，多则阳旺。此方治梦遗亦神效，亦只消一剂。

陈士铎的一两=37.5克。而我用的是一两=50克。

处方

白术150克 芡实100克 薏苡仁150克

大火滚开，转中小火煮1小时，煮成一碗，一次喝完。只需一剂。

总结

由于用的芡实有些多，有点浪费，我还吃了点熬好剩下的芡实薏苡仁，当中午饭和晚饭吃。实际算下来，去湿的剂量会更大，药效会更强。

真是陈士铎说的最利腰脐，环着腰脐这一圈，热力最明显。

从腰脐慢慢延伸向上，到了背部。前面则到了胃，所以有点热气想冲上嗓子眼的感觉。

喝完脸颊发红，应该是胃气上来了。

同时，脾为生痰之源，肺为储痰之器。

疫情过后的痰多现象也好多了，意外之喜，就是早上起床会有点。

之后给新家铺了三天地面保护膜，由于是蹲在地上工作，导致腰部和腿部非常的酸痛，腰都直不起来。本来想着再吃一碗，没想到修养两天就好了，要是放以前，估计不会好这么快。